人的大部分時間是在室內(nèi)度過，其中起碼又有1／3以上的時間是在臥室內(nèi)度過。因此，講究臥室衛(wèi)生，對促進健康有著非常重要的作用。臥室保潔應(yīng)注意以下的衛(wèi)生問題：
一、經(jīng)常通風，注重空氣衛(wèi)生
臥室是人們家庭生活的主要場所，同時也是塵螨最大的寄生地點。螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，干燥、勤通風就是消滅它們的最佳武器。安裝空調(diào)的家庭，除需經(jīng)常通風外，還應(yīng)每星期清洗一次空調(diào)器的過濾網(wǎng)。
臥室內(nèi)存在多種污染物。要改善臥室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，需注重增加通風換氣時間。早晨起床后和晚上睡覺前，應(yīng)開窗通風或用排氣扇換氣。自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。清潔臥室家具和清掃地面垃圾，宜經(jīng)常用濕抹布或拖把進行清潔。
二、不要在臥室內(nèi)吸煙
在臥室內(nèi)吸煙，會嚴重污染室內(nèi)空氣，威脅人體健康。為此，在增加臥室內(nèi)通風換氣的同時，不要在臥室內(nèi)吸煙。
三、定期清洗床上用品
床上用品應(yīng)定期清洗和晾曬，每星期至少在室外晾曬1次，每2－3星期清洗更換1次。因為床上用品直接與人體接觸而人體的皮膚天天要分泌皮脂，天天要出汗，時時有皮屑和死亡的上皮細胞脫落，空氣中的灰塵也不斷沉落，最終均會落在床上用品上，所以需要經(jīng)常清潔。
四、關(guān)注家具材料
合成建筑材料、裝飾材料利雅德保潔的使用，以及選用仿木的合成家具是臥室空氣污染的另一個來源。其含有對人體有毒有害的化學物質(zhì)，如甲醛、甲醇、酚、苯、鉛、鎘等，可引起呼吸道刺激癥狀、過敏反應(yīng)、中毒等。此外，臥室家具的陳設(shè)應(yīng)沿墻擺放，以留出較大的活動空間，并要有利于采光和通風。
五、遠離寵物花肥
螨蟲喜愛餅干、甜食類食物，應(yīng)盡量避免在臥室內(nèi)儲藏食物?；ǚ柿现杏性S多螨和真菌，寵物身上有時也會成為螨蟲的生存環(huán)境，所以要盡量在臥室不放置花肥以及寵物。
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